Nous partons en voyage au Gabon pour ce 4ème épisode de Running Class Heroes ou nous retrouvons Yann, militaire dans l'armée de terre.

🏃‍♂️ Coureur passionné, Yann espère participer au marathon de Cape Town en octobre prochain.

Il nous raconte le confinement vu d'Afrique, comment il a su tirer profit de son environnement pour adapter son entraînement et toutes les spécificités liées à son métier.

👏 Si vous avez apprécié son témoignage, n'hésitez pas à remercier et à applaudir Yann dans les commentaires!runn

"Ne pas relâcher l'effort" - Yann

Confinement et course à pied - Les conseils d'un psy - DLTDC #35

Retrouvez l'épisode spécial du podcast dédié à la gestion du confinement pour les coureurs à pied et les conseils de Laurent Vicente, pyschologue du sport.

https://www.youtube.com/watch?v=8ajkhAEO1uc