Barkley Marathons : Jasmin Paris devient la première Finisher femme !
C’est historique : Jasmin Paris devient la première femme à venir à bout de la terrible Barkley ! Retour sur une édition hors normes qui a vu 5 nouveaux Finisseurs réussir l’impossible.
Courir de nuit : quelques astuces
Les jours commencent peu à peu à rallonger, le pire est derrière nous direz-vous ! Seulement, les bonnes résolutions de cette nouvelle année vont voir fleurir de nouveaux coureurs dans les rues, parcs et forêts. Nous leur souhaitons la bienvenue dans la communauté des runners ! Profitons-en tout de même pour rappeler quelques fondamentaux pour courir de nuit en toute sécurité.
Courir quand il fait froid: 4 équipements indispensables
Lorsque vous vous entraînez à la course à pied en hiver et qu’il fait froid, vous devez vous habiller correctement pour maintenir votre température corporelle à un niveau optimal. Voici 4 équipements indispensables.
Courir en hiver : optimiser son cycle d’entrainement hivernal - Trail et Route
Nous sommes encore en plein coeur de l’hiver. Le froid, la pluie, la neige parfois… Tout cela peut rapidement compliquer vos entrainements et vos préparations aux courses de printemps. Alors, comment s’y prendre pour bien gérer son cycle d’entrainement hivernal ? On vous donne quelques éléments de réponse !
Grégoire Chevignard : “De mon canapé à la course la plus dure du monde”
Des débuts compliqués ou le plaisir de courir n’est absolument pas au rendez-vous, jusqu'au marathon des sables, il vous raconte son incroyable parcours!
Comment dépasser ses peurs, briser les codes et réaliser l’impossible ? - Nike trail Camp
La vie de chaque individu est jalonnée d’expériences diverses, bonnes ou mauvaise, qui participent à le façonner. Le sport en fait partie. Certains passent leur chemin, d’autres s’y plongent passionnément, d’autres encore renoueront avec lui plus tard. À chacun sa vision du sport, sa pratique, ses envies et ses blocages. Alors, comment oser ? Comment dépasser ses propres peurs et se lancer pour réaliser l’impossible ?
Réussir sa transition de la Route au Trail (avec Sissi Cussot & Marie Goncalves)
La transition de la course sur route au trail représente un tournant passionnant pour les coureurs en quête de nouveaux défis. Dans cet épisode enregistré lors de la SaintéLyon, nous accueillons Sissi Cussot, Marie Goncalves et Fred Belouze pour explorer ensemble cette fascinante transformation.
Comment s’inscrire à la Diagonale des Fous ?
Tu rêves de participer à la Diagonale des Fous et tu te demandes comment faire pour t’inscrire à cette course mythique ? On t’explique tout !
Diagonale des Fous : la plus belle course du monde ?
La Diagonale des Fous est réputée pour son parcours difficile certes, mais particulièrement remarquable. Entre paysages magnifiques et une nature brute et sauvage, elle est un prétendant de choix au statut de plus belle course du monde. Voici quelques exemples de lieux emblématiques !
François D’Haene : son grand retour sur la Diagonale des FOus
François D'Haene fait son grand retour sur la Diagonale des fous ! Mais après un an d'arrêt à la suite d’une blessure peut-il à nouveau briller sur l’un des ultra les plus durs du monde ? On a mené l'enquête !
Pourquoi la Diagonale des fous est-elle la course la plus dure du monde ?
La Diagonale des Fous, officiellement connue sous le nom de Grand Raid de la Réunion, est un ultra trail qui n'est pas destiné aux âmes sensibles. Il se chuchotte même qu’il s’agit de la course la plus dure du monde…
Qui sont les favoris de la diagonale des fous 2023 ?
L’édition 2023 de la Diagonale des Fous s’apprête à démarrer. Cette année encore, on attend du grand spectacle avec quelques-uns des meilleurs traileurs du circuit. Alors, qui sont les favoris ? On te dévoile notre liste !
L’importance des stratégies de récupération - DLTDC x COMPRESSPORT
La récupération est l’un des piliers de la performance. Elle s’articule autour de 3 axes principaux qui peuvent chacun être adaptés et optimisés. Arnaud Ménetrier nous révèle quelques précieuses astuces.
Claire Palou - Une athlète seule face à ses idées noires
Le sport de Haut Niveau est un univers difficile, parfois impitoyable dans lequel les athlètes sont lâchés, parfois très jeunes. Pour certains comme Claire, la pression peut devenir insupportable et nécessiter un suivi par des professionnels. Mais que faire quand les appels à l”aide restent sans réponse ? Comment faire face seule à ses idées noires ?
Alix Noblat : Le soutien sans faille de Mathieu Blanchard sur l’UTMB 2023
C’est avec la voix éraillée mais toujours la même détermination dans le regard qu’Alix Noblat nous raconte comment elle a tenté de remobiliser Mathieu Blanchard alors qu’il était au plus mal sur l’UTMB 2023.
UTMB 2023 : Un départ sur des allures folles !
Et si le fameux conseil : “Pars doucement sur un ultra” était en train de devenir désuet ?! On revient sur le départ totalement dingue de l’UTMB 2023 !
Mathieu Blanchard nous livre son ressenti sur cette 4ème place
Parmi les faits marquants de cette édition anniversaire de l’UTMB, la 4ème place de Mathieu Blanchard figure en bonne position. On revient avec lui sur sa course !
Top 3 des femmes qui ont marqué l’histoire du Dacia UTMB
Seulement 9% de femmes ont pris le départ de l'UTMB en 2022. Pourtant elles font souvent jeu égal avec les garçons et passionnent le public ! Voici les 3 femmes qui ont le plus marqué l’histoire de l’UTMB.
Qui peut battre Courtney Dauwalter ?
Courtney Dauwalter est la favorite incontestée du Dacia UTMB. Certains la voient même monter sur le podium au classement général. Mais dans le monde impitoyable de l’Ultra, rien n'est joué d'avance. On t’explique tout !
Comment s’inscrire au Dacia UTMB ?
Comment s’inscrire au Dacia UTMB ? Il faut remplir plusieurs conditions plus ou moins simples à comprendre ! Mais pas de panique, on t’explique tout !