Quand on prépare un marathon, on pense souvent à une seule chose : courir. Beaucoup. Encore et encore. Mais si la clé de la progression se trouvait justement en dehors de la course à pied ? Et si pédaler, nager ou même ramer pouvait vous aider à battre votre record personnel ? C’est tout l’enjeu de l’entraînement croisé.

Le 13 avril prochain, Edgar prendra le départ du marathon de Paris. Mais contrairement aux autres coureurs, il ne s’arrêtera pas après 42,195 km. Ce jeune étudiant de 24 ans a décidé de pousser l’effort… jusqu’à Athènes à pied !

Plus de 3 000 km d’une aventure hors norme, entre dépassement de soi, hommage olympique et envie de transmission. 

Vous pestez déjà sur leur prix des chaussures de running ? Mais si l’on vous disait que le pire est peut-être à venir ?

Depuis le mois d’avril, Donald Trump a déclenché une nouvelle salve de taxes sur les importations. Résultat : un potentiel séisme économique à l’échelle mondiale à venir… dont l’industrie du Running ne sortira pas indemne.

Alors, comment ce bras de fer entre grandes puissances pourrait-il impacter les 14 millions de coureurs en France ? Et comment l’Europe pourrait devenir le nouveau champ de bataille stratégique de l’industrie du sport ? On vous explique tout.

Du 16 au 17 avril, Nike ouvre les portes d’un lieu aussi inédit qu’ambitieux : la Nike Running Hub, un espace éphémère niché au 116 rue de Turenne, en plein cœur du 3e arrondissement de Paris. Son objectif ? Offrir bien plus qu’une simple immersion dans le monde du running.

Bien dormir, bien manger, bien récupérer : ce n’est pas juste du bonus. C’est la base. Et vos mitochondries, elles, ne vous diront jamais merci… mais elles sauront vous le rendre à l’entraînement. 

Peut-on concilier maternité et performance sportive ? Pour beaucoup, l’équation semble complexe, voire incompatible. Et pourtant, Fran, marathonienne passionnée et mère de jumelles, prouve le contraire. Quelques mois après son accouchement, elle battait son record personnel sur marathon, rappelant que rien n’est véritablement impossible lorsqu’on conjugue rigueur, détermination et amour du sport. 

Il y a des projets qui naissent dans le silence d’une rêverie, au détour d’un dessin griffonné sur un coin de carnet. Celui de Marie en fait partie. Lorsqu’un jour, en pleine réunion professionnelle à Singapour, elle esquisse distraitement une silhouette courant sur un globe terrestre, elle ne se doute pas encore que ce trait d’humour deviendra le point de départ d’un projet colossal : faire le tour du monde en courant. 

Les pâtes font-elles grossir ? C’est une question qui revient sans cesse dans les discussions autour de la nutrition. Depuis quelques années, les régimes faibles en glucides ont diabolisé cet aliment phare de nombreux sportifs.

Parler d’alimentation en endurance, c’est souvent marcher sur des œufs. Entre croyances populaires, régimes à la mode et raccourcis scientifiques, difficile de faire la part des choses. L’une des affirmations les plus répandues dans les milieux du sport et du bien-être : “Le gluten est inflammatoire, il faut absolument éviter les pâtes.”

Les pâtes, c'est le carburant des coureurs. Enfin, c'est ce qu'on nous a toujours dit. Mais aujourd'hui, elles font débat. Certains les considèrent comme incontournables pour l'endurance, d'autres pointent du doigt leur index glycémique et leur effet sur la digestion, voire sur le poids.