ACTUALITÉS
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La course à pied est un monde qui ne s’arrête jamais de tourner: courses, records, Équipement, ne manqueZ rien des dernières actualités de votre sport préféré.
Mis en avant
Les Run Clubs sont devenus bien plus qu’un simple rendez-vous pour courir : ce sont des communautés, des codes, une culture, et de plus en plus souvent, un levier d’influence.
Dans ce nouvel épisode de DLTDC Investigation, on est allés sur le terrain pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces groupes qui séduisent autant de coureurs.
On parle souvent d’entraînement et de kilomètres, beaucoup moins de mobilité. Et pourtant, elle influence tout : la foulée, la performance, la récupération et la longévité du coureur.
Dans cet épisode, Thibaud Saliné, kinésithérapeute du sport et cofondateur de GOWOD explique : Pourquoi la majorité des coureurs en manque ? En quoi courir “raide” peut freiner la performance ? Comment repérer les signaux faibles avant la blessure ? Et surtout, comment intégrer un travail efficace… même quand on n’a que trois minutes.
On connaît Hugo Philip comme entrepreneur et créateur de contenu.
Mais dans cet épisode on le reçoit avant tout comme athlète. De l’athlétisme à la musculation, du triathlon au marathon, Hugo raconte comment le sport a façonné son mental, son rapport à la souffrance, à la discipline.
Dans cet épisode, Dr Marine Lorphelin, nous aide à comprendre le lien entre running et défense immunitaire. Pourquoi l’entraînement peut-il parfois renforcer notre organisme… et parfois l’épuiser ? À partir de quand le sport devient-il contre-productif pour notre système immunitaire ? Et surtout, comment continuer à courir sans enchaîner rhumes et fatigues persistantes ?
Se lancer dans une préparation marathon, ce n’est pas simplement suivre un plan pendant 12 semaines.
C’est une traversée. Physique, mentale, parfois émotionnelle.
Avec Road to Paris, Dans la tête d’un Coureur vous propose de vivre cette préparation pas à pas, en mettant des mots sur ce que des milliers de coureurs s’apprêtent à traverser avant le Marathon de Paris.
Courir pour aller mieux, pas juste plus vite ! Quand la course à pied devient un rendez-vous avec soi, elle agit sur le corps… et sur la tête.
Le Dr Marine Lorphelin nous explique pourquoi le mouvement peut être une clé du bien-être global.
Avec Road to Paris, soutenu par Shokz, la préparation marathon se vit sans se couper du monde. Quand les sorties s’enchaînent en ville et que l’envie fluctue, l’essentiel est de trouver un repère pour sortir courir, rester concentré et attentif à son environnement. Une présence discrète pour durer dans la prépa, sans jamais s’isoler.
Avec Road to Paris, soutenu par Tā Energy, la nutrition marathon est replacée à sa juste place : simple, progressive et intégrée dès le début de la préparation. L’objectif n’est pas d’en faire un casse-tête, mais un repère stable pour accompagner la montée en charge, limiter le stress et construire des habitudes durables bien avant les 12 semaines clés de la prépa.
Elle sortira officiellement le 7 janvier, mais nous avons déjà pu mettre les pieds et même bien plus que ça nous avons été dans les coulisses de sa création. À l’occasion du lancement de la S/LAB Phantasm 3, Salomon nous a ouvert les portes de ses laboratoires les plus confidentiels, on vous-en parle !
Ballonnements, maux de ventre, perte d’appétit après l’effort… le système digestif influence bien plus vos performances que vous ne le pensez.
Dans cette capsule santé, le Dr Marine Lorphelin, médecin et marathonienne, explique comment mieux digérer, mieux récupérer et limiter les troubles digestifs en course à pied.