C’est désormais une tradition bien rodée : pour clôturer chaque saison, Dans la tête d’un coureur se prête au jeu des questions-réponses avec sa communauté. Et cette FAQ de fin de saison 7 ne fait pas exception !

En matière de gourdes, on a tous nos petits critères : certains veulent de la légèreté pour courir un semi, d’autres cherchent une bouteille capable de survivre à une chute du 5ᵉ étage, et puis il y a ceux qui veulent simplement une gourde pratique, jolie, et qu’on a envie d’emporter partout. On a donc fait le tour de quelques modèles qui font parler d’eux pour des raisons bien différentes… et on vous présente notre coup de cœur à la fin !

Qu’on court sous un grand soleil, dans les bois ou au bord de la Seine, avoir une bonne paire de lunettes, ce n’est pas juste un détail : c’est du confort, de la sécurité, et parfois même un petit boost de performance. Oui, vraiment. Et bonne nouvelle, pas besoin de viser les modèles à 200 € pour s’équiper correctement.

Nous avons sélectionné plusieurs modèles sous la barre des 150 €. À la clé : des lunettes techniques, stables, protectrices… et parfois très stylées.

Difficile de passer à côté : depuis quelques années, les marques de sport investissent massivement le lifestyle. Marges plus confortables, audience plus large, produits plus désirables… Un choix audacieux, souvent payant, parfois opportuniste.

Mais à force de vouloir plaire à tout le monde, certaines marques pourraient bien oublier d’où elles viennent et surtout, pour qui elles courent vraiment.

La mer en toile de fond, le vent dans le dos, les pieds qui s’enfoncent doucement dans le sable humide…Courir sur la plage coche toutes les cases du cliché estival parfait. C’est brut, naturel, presque poétique.

Mais ce décor de carte postale cache un terrain très particulier — à la fois exigeant, instable, et souvent mal compris. Car derrière la sensation de liberté se cachent des contraintes biomécaniques bien réelles : surface qui absorbe l’énergie… mais te la rend mal. Une sollicitation musculaire accrue et un risque de blessure si on s’y aventure comme sur bitume.

Des projecteurs de Miss France aux rues de New York, il n’y a qu’un pas… ou plutôt 42,195 kilomètres. Amandine Petit, Miss France 2021, n’avait rien d’une marathonienne au départ. Et pourtant, en moins d’un an, elle enchaîne deux marathons – New York puis Paris – avec une détermination qui n’a rien à envier aux athlètes les plus aguerris.

Il y a ceux qui montent à la montagne pour se frotter au D+, ceux qui rêvent d’un footing pieds nus au bord de mer avant le petit-déj’, ceux qui foncent dans les mégalopoles à 6 h du mat’ entre deux rooftops. Derrière ces choix de destinations, il n’y a pas que des paysages. Il y a des tempéraments, des quêtes, des rapports au corps et à soi-même. Car en vrai, le voyage est souvent un prétexte. Et courir ailleurs, c’est souvent courir autrement.

Voici 5 destinations de rêve pour courir… et ce qu’elles révèlent (peut-être) de ta façon d’avancer.

Dans le monde du running, il y a deux camps.Ceux qui profitent des vacances pour relâcher totalement. Et ceux qui continuent coûte que coûte, quitte à caler un footing entre deux baignades ou une séance de seuil avant l’apéro.

Dans cet article, on creuse le sujet pour vous aider à trancher. Sans dogme. Et sans culpabilité !

Quand on pense « progression en course à pied », on imagine souvent des séances de côtes, de fractionné, de longues sorties, voire des stages en altitude. Mais dans le cas d’Alix Noblat, traileuse passionnée, c’est une autre approche qui a changé la donne : le triathlon. Et plus particulièrement, sa préparation à l’Ironman, qui l’a amenée à jongler entre natation, vélo et course à pied.

Passer du statut d’amatrice à celui de triathlète professionnelle en moins d’un an ? C’est le pari réussi – et brillamment exécuté – par Sandra Huon, invitée sur notre podcast à l’occasion des 20 ans de l’IRONMAN de Nice. Un parcours éclair, mais pas improvisé, qui révèle les coulisses méconnues de la professionnalisation dans le triathlon longue distance.