#43 - FAQ de l'été - remettre le plaisir au centre
Quelles nouveautés pour la saison 3? Comment préparer correctement une compétition avec des dates incertaines? Fred & Guillaume se dévoilent pour ce dernier épisode de la saison!
Reports et annulations de courses: comment y faire face?
L'épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l'annulation du Semi Marathon de Paris.
#28 - La FAQ de l'Hiver, laisser parler ses émotions
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d'y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
#15 - Le repos du coureur, 5 choses à savoir pour l'optimiser
Pour beaucoup de coureurs l'été rime avec coupure. Mais cette pause est-elle vraiment bénéfique ? Nous vous expliquons tout !
#8 - La discipline, votre alliée pour réussir
Peut-on réellement se reposer uniquement sur la motivation pour déplacer les montagnes ? Malheureusement non. Votre meilleure alliée est l’autodiscipline.
#4 - Le stress : un allié ?
Dans cet épisode nous allons tenter de vous expliquer comment faire, du stress qui vous envahi à l'approche des compétitions, votre meilleur allié pour améliorer vos performances.
#2 - Optimiser sa foulée
Dans cet épisode nous allons tenter de décrypter la foulée parfaite et de vous révéler comment optimiser votre propre foulée en 4 étapes.
#1 - Pourquoi ce podcast ?
Dans cet épisode, nous allons vous expliquer ce qui nous a poussé créer du contenu sur la course à pied, qui nous sommes, et ce que le podcast va vous apporter en tant que coureur.