Confiance en soi et running : comment créer un cercle vertueux ?

Entre les doutes, le sentiment d’infériorité ou encore le perfectionnisme, les conséquences d’un manque de confiance en soi peuvent-elles être un vrai frein à l’épanouissement chez l'athlète ? Peut-on utiliser la course à pied pour créer un cercle vertueux autour de la confiance en soi ?