Faire du sport un lendemain de fête : bonne ou mauvaise idée ?
Les vacances sont pour certains l'occasion de tout relâcher et d'en profiter pour faire la fête. Faire du sport un lendemain de fête est-il une bonne idée ?
Bigorexie: suis-je vraiment addict au sport? Faites le test!
La course à pied a souvent la réputation d’être un sport qui peut rendre accro. Beaucoup de coureur reconnaissent d’ailleurs une forme d’accoutumance à leur sport, notamment lors des phases de préparation aux compétitions. Mais suis-je vraiment addict au sport ?
Comment s'entraîner en ville?
Comment s'entraîner en ville et profiter du mobilier urbain pour améliorer ses performances en trail ou en course sur route ? Fred vous explique en vidéo !
#43 - FAQ de l'été - remettre le plaisir au centre
Quelles nouveautés pour la saison 3? Comment préparer correctement une compétition avec des dates incertaines? Fred & Guillaume se dévoilent pour ce dernier épisode de la saison!
Ladji Doucouré - L'échec c'est de ne pas se relever après la chute
Ladji Doucouré détient l’un des palmarès les plus étoffés de l’athlé français. Mais la vie d’un athlète est avant tout une histoire humaine passionnante...
Pétition - Le sport, grand oublié de la crise sanitaire
Dans la Tête d’un Triathlète, podcast francophone dédié au triathlon et à la préparation mentale lance sa première saison le mercredi 17 juin 2020 !
Dans la Tête d'un Triathlète - Nouveau podcast dédié au triathlon !
Dans la Tête d’un Triathlète, podcast francophone dédié au triathlon et à la préparation mentale lance sa première saison le mercredi 17 juin 2020 !
Légitimité et course à pied
Qui êtes-vous et qui serions-nous pour avoir la prétention de désigner ceux qui seraient légitimes et illégitimes pour parler de course à pied ?
#41 - La blessure en course à pied, l'éviter et y faire face
Une blessure en course à pied ne doit jamais être considérée comme faisant partie du contexte de l’entraînement. Alors comment s'en prémunir et rebondir?
Annulation de courses & Motivation - Live FAQ
Comment rester motivé alors que nos objectifs running s'annulent les uns après les autres?Annulation de courses, motivation, nous répondons à vos questions!
#40 - Psychanalyse du coureur de fond w. Florence Puklavec
Florence Puklavec est psychanalyste auteure du livre "Psychanalyse du sportif d'endurance". Dans cet épisode, nous décryptons le phénomène running.
Ophélie Violas - Running Class Heroes
Ophélie Violas est aspirante sage-femme et une coureuse passionée, elle est aujourd'hui une des meilleures féminines FSGT.
Benoit Caron - Running Class Heroes
Benoit Caron travaille à la CPAM de de Haute-Savoie et, basé à Annecy, est un passioné de trail running. Il nous raconte comment il a vécu le confinement.
Reprise de la course à pied, 6 erreurs à éviter
La reprise de la course à pied est une étape délicate et piégeuse pour les coureurs, quelque soit le niveau. On vous aide à y voir plus clair !
Anaïs Quemener - Running Class Heroes - Se vider l’esprit
Anaïs Quemener est aide-soignante à l'hôpital Jean Verdier à Bondy mais également championne de France du Marathon et vice-championne de France du 100km.
Déconfinement & Course à pied - Live FAQ
Le déconfinement approche à grand pas et est synonyme de reprise imminente de la course à pied! Fred & Guilaume répondent à vos questions sur la reprise.
Yann - Running Class Heroes - Ne pas relâcher l’effort
Nous partons en voyage au Gabon pour ce 4ème épisode de Running Class Heroes avec Yann, militaire dans l'armée de terre et passionné de course à pied.
Reprendre la course à pied : 4 règles à suivre pour réussir
Reprendre la course à pied après une période de coupure est un acte qui ne doit pas être pris à la légère. Alors par ou commencer ?
Calculez votre IMC
Calculez votre IMC (Indice de Masse Coroporelle) pour mieux appréhender votre approche de la course à pied et adapter votre entraînement.
Jordan Do Vale - Running Class Heroes - le plaisir de bouger
Jordan Do Vale, est rééducateur en activité physique adaptée et marathonien passionné il nous décrit son plaisir de bouger.