Comment se motiver pour courir? (Même en période de COVID-19)
Avec la crise sanitaire, nous devons faire face à l'incertitude. Alors comment se motiver quand même pour aller courir?
Gagnez le livre "Mes 10 Commandements" dédicacé par Kevin Mayer
A l'occasion de la sortie de l'épisode #47 du podcast, DLTDC vous fait gagner 3 exemplaires du livre Mes 10 Commandements de Kevin Mayer.A l'occasion de la sortie de l'épisode #47 du podcast, DLTDC vous fait gagner 3 exemplaires du livre Mes 10 Commandements de Kevin Mayer.
Kevin Mayer - La passion conduit toujours à l’excellence
Kevin Mayer est reconnu pour être l’un des sportifs les plus complets de la planète. Pourtant, derrière cette image d’athlète parfait, se cache une personnalité beaucoup plus complexe à l’intelligence vive.
Vitesse & Progression en course à pied - Live FAQ
Comment continuer assurer sa progression et à gagner en vitesse alors que nos objectifs course à pied s'annulent les uns après les autres? Fred & Guillaume vous répondent en live sur Instagram !
#02 - Course à pied & écologie: quel réel impact du running sur la planète ? - i-Run Café
Comment changer nos habitudes running pour limiter notre empreinte carbone? Course à pied et écologie sont au menu de ce 2ème opus du i-Run Café !
Gagnez le livre Born to Run de Christopher McDougall
A l’occasion de la sortie de la nouvelle adidas SL20, adidas & DLTDC vous font gagner cette chaussure qui va vous permettre de courir #FasterThan !
Courir pour maigrir: comment gérer ses apports en lipides?
Les points de côté sont un mal bien connu des coureurs et des coureuses qu’ils soient débutants ou confirmés. Alors comment les éviter ?
Gagnez la paire de running ASICS qui vous correspond
A l’occasion de la sortie de la nouvelle adidas SL20, adidas & DLTDC vous font gagner cette chaussure qui va vous permettre de courir #FasterThan !
#46 - Podologie du coureur: ce que vos pieds disent de vous! ASICS Running Lab Tour
Quels paramètres physiologiques entrent en jeu dans la performance en course à pied? Comment les optimiser pour battre son record?
ASICS Running Lab Tour - Live
A l’occasion du Asics Running Lab Tour, DLTDC délocalise son plateau pour l'enregistrement d'une émission spéciale 'choix des chaussures'
#45 - Battre son record, les secrets de la performance en course à pied - Part 2
Quels paramètres physiologiques entrent en jeu dans la performance en course à pied? Comment les optimiser pour battre son record?
Ces champions à la retraite devenus accros à la course à pied!
Ils étaient joueurs de tennis, boxeurs ou cyclistes professionnels et sont devenus accros à la course à pied après leurs carrières dans le très haut-niveau. Qui sont ces anciens athlètes devenus des mordus du running?
Comment éviter les points de côté?
Les points de côté sont un mal bien connu des coureurs et des coureuses qu’ils soient débutants ou confirmés. Alors comment les éviter ?
La course à pied rend plus intelligent - 8 signes qui le démontrent
Les coureurs semblent mieux armés pour lutter contre la baisse du QI. Quels sont ces 8 signes qui indiquent que la course à pied rend plus intelligent ?
#01 - COVID-19 & Running: à quoi s'attendre pour la rentrée ? - i-Run Café
Doit-on porter un masque pour courir ? Les compétitions seront-elles maintenues ? Dans ce premier épisode du i-Run Café, nous débattons des conséquences de la COVID-19 sur la saison 2020/2021 de course à pied.
La course à pied est-elle l'ennemi n°1 de vos genoux ?
Si vous êtes adepte du running, vous avez surement déjà entendu cette phrase: “la course à pied abîme tes genoux, tu verras à 50 ans”. Mais cette croyance populaire est-elle vraiment fondée ? La course à pied est-elle vraiment néfaste pour nos genoux ?
#44 - Battre son record, les secrets de la performance en course à pied
Battre son record … une obsession chez les coureurs et coureuses qui arpentent le macadam. Cette folle course vers l'amélioration de vos chronos sur les différentes distances répond à des éléments qu’il faut, si ce n’est maîtriser, au moins connaître afin d’optimiser vos chances. DLTDC vous liste quelques facteurs clés de la performance en course à pied.
Reprendre la course à pied après une coupure estivale
Certains la redoutent, d’autres l’attendent avec impatience, la coupure constitue un passage quasiment obligé de votre saison sportive. On vous donne 5 conseils pour reprendre la course à pied après une coupure estivale dans les meilleures conditions possibles.
Comment s'entraîner à la plage?
Running, PPG, Récupération: Fred vous propose un petit tour d'horizon des éléments naturels mis à disposition pour s'entraîner à la plage.
Courir après avoir mangé - 7 conseils pour mieux digérer
Les belles journées d'été sont souvent l’occasion de se retrouver en famille ou entre amis autour de fastes tablées. Alors peut-on courir après avoir mangé un repas copieux ?