
FAQ : Running, Couple, Argent, Glucides… Vos questions sans filtre !
C’est désormais une tradition bien rodée : pour clôturer chaque saison, Dans la tête d’un coureur se prête au jeu des questions-réponses avec sa communauté. Et cette FAQ de fin de saison 7 ne fait pas exception !

On a trouvé la gourde la plus stylée POUR un run réussi !
En matière de gourdes, on a tous nos petits critères : certains veulent de la légèreté pour courir un semi, d’autres cherchent une bouteille capable de survivre à une chute du 5ᵉ étage, et puis il y a ceux qui veulent simplement une gourde pratique, jolie, et qu’on a envie d’emporter partout. On a donc fait le tour de quelques modèles qui font parler d’eux pour des raisons bien différentes… et on vous présente notre coup de cœur à la fin !

Les 4 meilleures lunettes RUNNING DE l’été 2025 !
Qu’on court sous un grand soleil, dans les bois ou au bord de la Seine, avoir une bonne paire de lunettes, ce n’est pas juste un détail : c’est du confort, de la sécurité, et parfois même un petit boost de performance. Oui, vraiment. Et bonne nouvelle, pas besoin de viser les modèles à 200 € pour s’équiper correctement.
Nous avons sélectionné plusieurs modèles sous la barre des 150 €. À la clé : des lunettes techniques, stables, protectrices… et parfois très stylées.

Virage lifestyle : le nouvel eldorado des marques de sport… mais à quel prix ?
Difficile de passer à côté : depuis quelques années, les marques de sport investissent massivement le lifestyle. Marges plus confortables, audience plus large, produits plus désirables… Un choix audacieux, souvent payant, parfois opportuniste.
Mais à force de vouloir plaire à tout le monde, certaines marques pourraient bien oublier d’où elles viennent et surtout, pour qui elles courent vraiment.

Courir sur la plage : faut-il adapter sa foulée et ses séances ?
La mer en toile de fond, le vent dans le dos, les pieds qui s’enfoncent doucement dans le sable humide…Courir sur la plage coche toutes les cases du cliché estival parfait. C’est brut, naturel, presque poétique.
Mais ce décor de carte postale cache un terrain très particulier — à la fois exigeant, instable, et souvent mal compris. Car derrière la sensation de liberté se cachent des contraintes biomécaniques bien réelles : surface qui absorbe l’énergie… mais te la rend mal. Une sollicitation musculaire accrue et un risque de blessure si on s’y aventure comme sur bitume.

Amandine Petit : après Miss France … courir pour soi, pas pour les autres
Des projecteurs de Miss France aux rues de New York, il n’y a qu’un pas… ou plutôt 42,195 kilomètres. Amandine Petit, Miss France 2021, n’avait rien d’une marathonienne au départ. Et pourtant, en moins d’un an, elle enchaîne deux marathons – New York puis Paris – avec une détermination qui n’a rien à envier aux athlètes les plus aguerris.

5 voyages de rêve pour les coureurs (et ce qu’ils disent de toi)
Il y a ceux qui montent à la montagne pour se frotter au D+, ceux qui rêvent d’un footing pieds nus au bord de mer avant le petit-déj’, ceux qui foncent dans les mégalopoles à 6 h du mat’ entre deux rooftops. Derrière ces choix de destinations, il n’y a pas que des paysages. Il y a des tempéraments, des quêtes, des rapports au corps et à soi-même. Car en vrai, le voyage est souvent un prétexte. Et courir ailleurs, c’est souvent courir autrement.
Voici 5 destinations de rêve pour courir… et ce qu’elles révèlent (peut-être) de ta façon d’avancer.

Faut-il vraiment couper l'entraînement pendant ses vacances ? (Ce que dit la science)
Dans le monde du running, il y a deux camps.Ceux qui profitent des vacances pour relâcher totalement. Et ceux qui continuent coûte que coûte, quitte à caler un footing entre deux baignades ou une séance de seuil avant l’apéro.
Dans cet article, on creuse le sujet pour vous aider à trancher. Sans dogme. Et sans culpabilité !

Du trail à l’Ironman : comment varier les sports m’a fait progresser (Par Alix noblat)
Quand on pense « progression en course à pied », on imagine souvent des séances de côtes, de fractionné, de longues sorties, voire des stages en altitude. Mais dans le cas d’Alix Noblat, traileuse passionnée, c’est une autre approche qui a changé la donne : le triathlon. Et plus particulièrement, sa préparation à l’Ironman, qui l’a amenée à jongler entre natation, vélo et course à pied.

Sandra Huon, l’ascension express d’une triathlète vers le haut niveau
Passer du statut d’amatrice à celui de triathlète professionnelle en moins d’un an ? C’est le pari réussi – et brillamment exécuté – par Sandra Huon, invitée sur notre podcast à l’occasion des 20 ans de l’IRONMAN de Nice. Un parcours éclair, mais pas improvisé, qui révèle les coulisses méconnues de la professionnalisation dans le triathlon longue distance.

20 ans d’IRONMAN à Nice : les histoires qui vous feront vibrer (et pleurer un peu aussi)
Nice, ses galets, sa Promenade des Anglais, et… son IRONMAN. Pour ses 20 ans, la mythique course niçoise a été le théâtre de deux récits bouleversants, portés par deux athlètes à l’énergie communicative : Alix Noblat, trailleuse reconvertie en triathlète, et Sandra Huon, passée en quelques mois du statut d’amatrice à celui de professionnelle. Deux visions du triathlon, deux parcours de vie, et un même souffle d’inspiration.

Sport en 2050 : à quoi ressemblera notre pratique si on ne fait rien ?
Courir pour le plaisir, transpirer en plein air, s’inscrire à un trail de montagne ou à une course du dimanche… Cela vous semble normal ? En 2050, ce pourrait bien être un luxe, ou un souvenir.
Car si rien n’est fait pour enrayer le réchauffement climatique et limiter notre impact environnemental, le sport, comme le reste de nos vies, va devoir s’adapter. Ou se réduire. Voici à quoi pourrait ressembler notre quotidien sportif… dans un futur qui n’a rien de fictif.

Le trail : Allier ou ennemis de la nature ?
Courir en pleine nature, c’est souvent un luxe que les coureurs s’accordent pour déconnecter, respirer, se recentrer. Pourtant, chaque foulée sur un sentier de montagne, chaque sortie au lever du jour dans un bois périurbain n’est pas sans conséquences pour les écosystèmes qui nous entourent.
La biodiversité, c’est ce tissu vivant — faune, flore, milieux naturels — que l’on côtoie en short et baskets, parfois sans même y prêter attention. Et si on apprenait à le respecter davantage ?

Distribution running : pourquoi la crise a déjà commencé (et personne ne s’en rend compte)
Pendant des années, le marché de la distribution running a vécu dans un certain confort. Chacun à sa place, chacun son rôle. Mais depuis quelque temps, les lignes bougent. Des pure players digitaux investissent le terrain physique. Les marques réduisent leur stock chez les revendeurs et vendent de plus en plus en direct. Les distributeurs généralistes tentent une mue vers l’expertise avec des fortes ambitions. Et à l’horizon, l’intelligence artificielle, capable de recommander et de capter l’attention mieux que n’importe quel vendeur.

Écologie : le vrai impact du running sur la planète ?
Courir est sans doute l’un des sports les plus simples qui soient : une paire de chaussures, un sentier ou une rue, et c’est parti. Mais cette apparente légèreté masque-t-elle un impact plus lourd qu’il n’y paraît sur notre environnement ? Alors que la saison des courses bat son plein, Cléo et Emilie, journalistes, pour DLTDC Investigation se sont penchées sur une question aussi actuelle que complexe : le running est-il compatible avec l’écologie ?

Entraînement croisé : la clé secrète pour exploser en marathon ?
Quand on prépare un marathon, on pense souvent à une seule chose : courir. Beaucoup. Encore et encore. Mais si la clé de la progression se trouvait justement en dehors de la course à pied ? Et si pédaler, nager ou même ramer pouvait vous aider à battre votre record personnel ? C’est tout l’enjeu de l’entraînement croisé.

Relier Paris-Athènes en courant : le défi fou d’Edgar
Le 13 avril prochain, Edgar prendra le départ du marathon de Paris. Mais contrairement aux autres coureurs, il ne s’arrêtera pas après 42,195 km. Ce jeune étudiant de 24 ans a décidé de pousser l’effort… jusqu’à Athènes à pied !
Plus de 3 000 km d’une aventure hors norme, entre dépassement de soi, hommage olympique et envie de transmission.

Guerre commerciale : Trump va-t-il faire EXPLOSER le prix de vos chaussures de running ?
Vous pestez déjà sur leur prix des chaussures de running ? Mais si l’on vous disait que le pire est peut-être à venir ?
Depuis le mois d’avril, Donald Trump a déclenché une nouvelle salve de taxes sur les importations. Résultat : un potentiel séisme économique à l’échelle mondiale à venir… dont l’industrie du Running ne sortira pas indemne.
Alors, comment ce bras de fer entre grandes puissances pourrait-il impacter les 14 millions de coureurs en France ? Et comment l’Europe pourrait devenir le nouveau champ de bataille stratégique de l’industrie du sport ? On vous explique tout.

LA Nike Running HOUSE : LE spot ultime pour les runners ?
Du 16 au 17 avril, Nike ouvre les portes d’un lieu aussi inédit qu’ambitieux : la Nike Running Hub, un espace éphémère niché au 116 rue de Turenne, en plein cœur du 3e arrondissement de Paris. Son objectif ? Offrir bien plus qu’une simple immersion dans le monde du running.

La face cachée de la perf’ : comment vos habitudes de vie JOUENT SUR vos cellules
Bien dormir, bien manger, bien récupérer : ce n’est pas juste du bonus. C’est la base. Et vos mitochondries, elles, ne vous diront jamais merci… mais elles sauront vous le rendre à l’entraînement.