Running Flow - Comment atteindre son pic de plaisir et de performance?
Le Running Flow est un concept issu de la psychologie positive. Parfois traduit en français "flux" ou "zone, c'est un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans une activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Fondamentalement, le flow se caractérise par l'absorption totale d'une personne par son occupation.
Trail vs Route: quelles différences?
Depuis quelques années, on voit s’agrandir la scission entre le monde du trail et celui de la course sur route. Si les deux disciplines restent bien évidemment de la course à pied, elles se distinguent par quelques éléments.
Guillaume Ruel - Les secrets d'un ultra-fondeur
Spécialiste du 100km et recordman d’Europe du 50km route, Guillaume Ruel est un ultra-fondeur spécialiste du bitume. Rencontre avec un athlète hors normes!
Course à pied et allergies : comment gérer?
Ah le printemps ! Le soleil, les jours qui rallongent, les arbres qui fleurissent et les paquets de mouchoirs qui disparaissent par paquet de 12… Si comme de nombreux Français, vous souffrez d’allergies au pollen, cette saison peut vite devenir un calvaire. Alors, comment composer avec cet odorant fléau?
Boston, la folie du Marathon !
DLTDC vous emmène courir à Boston! Chaque année, une effervescence extraordinaire s'empare de la ville: le marathon de Boston est de retour.
La préparation physique en course de fond- Part.2
Dans le prolongement du premier épisode des Experts consacré à la préparation physique en course à pied, notre Expert, Frederic Belouze, revient sur les fondamentaux de la musculation du coureur.
Conquer Races – Courez avec vos jambes, mais aussi avec votre tête!
"Quand on n’a pas de tête, on a des jambes." Et si l’un n’allait pas sans l’autre ? Avec Conquer Races, cheminez en courant sur un parcours parsemé d’énigmes à résoudre et ralliez l’arrivée en vous servant de votre tête !
Gagnez le livre Born to Run de Christopher McDougall au format poche
Dans la Tête d'un Coureur et Paulsen vous font gagner un exemplaire du livre Born to Run de Christopher McDougall au format poche.
Running écologique : comment recycler ses équipements?
L’écologie est plus que jamais un sujet d’actualité, chacun tente à son échelle d’adopter une attitude plus éco-responsable. Alors comment recycler ses équipement running pour une pratique plus écologique?
Paris 2024 : sommes-nous vraiment prêts? - i-Run Café
La France est fière d'accueillir les prochaines JO Paris 2024. Une occasion unique de faire rayonner le sport olympique dans la capitale française! Mais alors que le temps file inexorablement vers l'échéance, sommes nous-vraiment prêts pour ces Jeux mythiques?
Marathon de Boston, au coeur d'une course de légende ! - i-Run World Marathon Tour
Légende parmi les légendes, le Marathon de Boston est aujourd'hui l'un des événements les plus célèbres du monde du running. Pour inaugurer le i-Run World Marathon Tour, notre nouveau format inédit, nous avons traversé l'Atlantique direction Boston!
Trois choses à savoir sur le Marathon de Boston
On ne vous fera pas l’affront de vous demander si vous connaissez le classique, que dis-je, le mythique Marathon de Boston. Mais connaissiez-vous ces trois anecdotes?
La préparation physique en course de fond- Part.1
La préparation physique est souvent la bête noire des coureurs. Pourtant, elle peut se révéler essentielle pour progresser en course à pied!
Chaussures de running : comment bien les choisir ?
Comment bien choisir ses chaussures de running ? S’il y a fort à parier que ton grand-père te dira que de son temps, il n’y avait pas le choix et que c’était très bien ainsi, dans les faits, c’est un peu plus compliqué aujourd’hui. Quelques conseils pour y voir plus clair…
Gagnez une paire de la nouvelle Asics GEL-NIMBUS 24!
Pour fêter le Marathon de Paris, participez à notre jeu-concours et tentez de gagner la nouvelle Asics GEL-NIMBUS 24!
Marathon de Paris 2022 - Le grand debrief avec Yohan Durand, Maëva Danois,Zak Charik...
Ce dimanche 03 avril 2022, des milliers de courageux se sont élancés sur le mythique parcours du Marathon de Paris. Nous étions bien évidemment présents pour vous faire notre grand debrief en compagnie notamment de Yohan Durand, Maëva Danois, Zak Charik...
DLTDC t'accompagne en musique sur le Marathon de Paris!
Demain, vous prendrez le départ du mythique Marathon de Paris. Pour l'occasion, DLTDC a décidé de vous accompagner en musique! On vous propose des playlists adaptées à votre chrono.
Foulée aéro-templier : cette technique ancestrale secrète qui va faire tomber vos RP
Technique inspirée des coureurs de l'antiquité, la foulée aéro-templier est revenue sur le devant de la scène depuis la fin des années 1990 apportant avec elle son lot de performances hors du commun. On vous explique comment les meilleurs athlètes de la planète l'utilisent dans le plus grand des secrets pour faire tomber des records.
Vague de froid sur le Marathon de Paris: comment s'adapter?
Le départ du Schneider Electric Marathon de Paris sera donné dimanche 03 avril. Les coureurs s’élanceront entre 7h55 et 11h en vague successive. Mais alors que la météo annonce une vague de froid sur la capitale, comment s’adapter aux conditions climatiques?
4 podcasts à écouter absolument avant un marathon
Quel podcast écouter lors de votre prochaine sortie running ? L'équipe de Dans la Tête d'un Coureur vous liste les meilleurs podcasts pour faire du sport en Février 2022.