Boris Ghirardi : comment réaliser l'impossible ?
Boris Ghirardi est un athlète inspirant et inspiré. Depuis l'accident qui lui a valu une amputation de la jambe, il n'a eu de cesse de s'interroger : Comment réaliser l'impossible ? Animé par une profonde volonté d'avancer et de continuer à pratiquer ses activités sportives, Boris nous délivre un vrai message d'espoir et de résilience.
Retour des compétitions : sommes-nous vraiment prêts ?
Malgré une brève reprise à l'automne dernier, cela fait plus d'un an et demi que la plupart des coureurs n'ont pas participé à une compétition officielle. Alors que les courses font leur grand retour, sommes nous vraiment prêts à épingler de nouveaux dossards ? C'est la question que nous nous sommes posés dans cet épisode.
Seuil & Fractionné: Boost ta vitesse avec Alexis Miellet!
Que l’on pratique l’ultra-trail ou le 10km, l’un des facteurs clés de la progression en course à pied est la vitesse. Améliorer notre vitesse nous permet d’élargir notre registre d'allure et offre à notre organisme la possibilité de s'adapter à de nouvelles contraintes physiologiques. Pourtant, améliorer sa vitesse est une étape délicate et piégeuse pour les athlètes, quel que soit le niveau. A l’occasion de la sortie de l’Ultraboost 21 d’adidas, Alexis Miellet nous donne tous ses conseils pour booster sa vitesse et faire preuve de polyvalence!
Major Mouvement - Le grand saut dans l’inconnu
Major Mouvement, alias Grégoire Gibault, est un kiné passionné par son métier. En 2019, il se lance le défi de participer au HMDS au Pérou.
#37 - Dopage, les coulisses d'un système
Dopage : Fred & Guillaume ont enquêté sur les coulisses d'un système de tricherie de mieux en mieux organisé dans le monde du sport.
#36 - Yohan Durand
Yohan Durand est un athlète qui n’a pas couru en depuis 2018 suite à une blessure au tendon d’achille. Alors comment fait-il pour faire face aux imprévus ?
#35 - Confinement pour les coureurs, les conseils d'un psychologue
Suite aux mesures de confinement liées à la prévention contre la propagation du coronavirus, les coureurs sont confrontés à de nombreuses incertitudes.
Reports et annulations de courses: comment y faire face?
L'épidémie de coronavirus a conduit ce weekend à l'annulation du Semi Marathon de Paris.
#33 - Hassan Chahdi
Hassan Chahdi est un des prodiges de l'athlétisme français. À force de travail et de persévérance, il est devenu l’un des meilleurs marathoniens français.
#31 - Yoann Kowal
Yoann Kowal est un passionné de course à pied avec une autodiscipline sans faille. Il nous dévoile ses petits secrets pour perdurer au plus haut niveau.
Préparation Marathon: 12 semaines pour être au top!
La préparation marathon est un moment unique. Nous détaillons toutes les étapes à respecter pour être au top sur la ligne de départ !
#28 - La FAQ de l'Hiver, laisser parler ses émotions
Nous avons reçu des centaines de questions et nous vous en remercions chaleureusement !allons tenter d'y répondre dans cet épisode spécial FAQ!
#27 - Cassandre Beaugrand
Nous avons eu la chance de pouvoir discuter avec Cassandre Beaugrand à l’occasion de la Blood Sweat & Data by Polar. On vous laisse découvrir l'épisode !
#26 - Entraînement : Les clés de la réussite - Live from Ethiopia
Entrainement croisé ou polarisé, endurance fondamentale ou VMA, vous allez tout savoir sur la préparation des champions !
Stéphane Plaza & Emmanuel Vidal - Marathon de New-York
Stéphane Plaza et Emmanuel Vidal se sont élancés sur le marathon de New York. Petite particularité, ils n'ont que peu d'expérience en course à pied..
#24 - Gilbert Brisbois
Gilbert Brisbois a participé aux courses les plus extrêmes de la planète, il nous raconte ses aventures.
#23 - La Nutrition du Coureur - Part. 2 - w. Tiffany Skye
Poids, hydratation besoins et carences nutritionnelles, nous interrogeons avec Tiffany Skye les paramètres essentiels de la nutitrion pour la course à pied.
#22 - Annette Sergent x Foutrak @Run In Lyon
A l’occasion de Run In Lyon, Dans la Tête d’un Coureur délocalise son plateau sur le village de la course et invite Annette Sergent & Foutrak.
#21 - Alcool, sexe, tabac & Course à pied
Excès, plaisirs, addictions : vos activités extra-sportives sont-elles compatibles avec votre pratique de la course à pied?
#20 - Thierry Marx
L'histoire de Thierry Marx débute très loin des palaces et des plateaux de TV. Il nous raconte le rôle du sport dans sa formidable ascension.