L'ego du sportif: ami ou ennemi de la performance?
L'ego est une notion qui déchaine les passions, particulièrement dans le domaine sportif. Considéré par les uns comme un levier de motivation, décrié par les autres car il nuirait à la performance, l'ego ne laisse personne indifférent. Alors finalement, l'ego du sportifest-il l'ami ou l'ennemi de la performance?
Courir en hiver : optimiser son cycle d’entrainement hivernal - Trail et Route
Nous sommes encore en plein coeur de l’hiver. Le froid, la pluie, la neige parfois… Tout cela peut rapidement compliquer vos entrainements et vos préparations aux courses de printemps. Alors, comment s’y prendre pour bien gérer son cycle d’entrainement hivernal ? On vous donne quelques éléments de réponse !