Trop de chiffres, pas assez de sens ? La data s’invite au DLTDC Penthouse pour mieux la comprendre !
Le DLTDC Penthouse, un événement à vivre du mardi 26 août au dimanche 31 août.
Dans la Tête d’un Coureur vous donne rendez-vous pour un échange qui promet d’être aussi instructif que captivant. Au programme : une analyse à deux voix signée Joseph Mestrallet et Antoine Godin, consacrée à la place de la data, de la science et de l’innovation dans le trail moderne.
Parce qu’on ne va pas se mentir : aujourd’hui, la course à pied est envahie par les chiffres. Entre les montres GPS capables de mesurer la moindre oscillation verticale et les applis qui prédisent vos chances de battre votre record, il y a de quoi avoir le tournis. Mais dans ce flot d’informations, quelles données sont vraiment utiles pour progresser et mieux vivre son trail ?
🎬 Le tournage de l’épisode aura lieu le jeudi 28 Août à 14h30 au DLTDC Penthouse et vous pourrez bien sûr y participer. Les places sont limitées, plus d’informations dans cet article !
Deux experts, deux angles complémentaires 🔍
Joseph Mestrallet, performance scientist et fondateur du laboratoire Enduraw. Ancien coureur devenu data scientist, il accompagne des élites : Ruth Croft, Tom Evans, Petter Engdahl… Il intervient sur le pacing, la modélisation d’effort et l’analyse fine des paramètres de course pour optimiser les performances.
Antoine Godin, kinésithérapeute du sport du team élite des Brooks Trail Runners, apporte un éclairage clinique sur la récupération, l’écoute du corps, et la prévention des blessures — piliers essentiels pour durer sur le long terme.
Ensemble, ils offrent une double exploration – scientifique et physiologique – de ce que la data et la science peuvent réellement offrir au trail moderne.
Data : utile ou gadget ?
Aujourd’hui, chaque entraînement génère une ribambelle de chiffres : VO2max, puissance, HRV, cadence… bref, un tableau de bord digne d’un cockpit d’avion. Mais faut-il tout consulter ?
Leur réponse est claire : pas vraiment.
Parmi les indicateurs à privilégier :
La fréquence cardiaque, pour doser l’intensité efficacement.
La charge d’entraînement, afin de doser effort vs récupération.
La régularité des allures, car la constance reste inestimable en progression.
Le reste ? Intéressant à explorer mais secondaire : l’essentiel est de savoir quoi faire des données, pas d’avoir toutes les données.
Pourquoi ce podcast tombe en plein dans le mille à l’UTMB ?
À l’approche de l’UTMB — épreuve incontournable du trail — les enjeux sont grands. Le Mont‑Blanc ? Ce n’est pas qu’une course, c’est un défi qui exige de la stratégie, un bon dosage de l’effort, et une optimisation millimétrée le jour J. La data et la science deviennent alors des leviers pour courir plus malin, pas plus dur.
Le DLTDC Penthouse , lieu où l’on s’instruit, s’interroge et grandit toujours, est l’écrin idéal pour aborder ces sujets dans un format accessible, informatif et légèrement décalé.
Le DLTDC Penthouse : l’inspiration en direct
Le dltdcpenthouse, ce n’est pas juste un lieu : c’est une expérience unique.
Un rendez-vous où l’on vient pour vibrer ensemble, croiser des champions et des passionnés, et vivre l’UTMB autrement : entre émotions, récits et partages.
Et vous pouvez bien sûr y assister !
🎙️ Le tournage en live de l’épisode avec Joseph Mestrallet et Antoine Godin aura lieu le jeudi 28 Août à 14h30.
⚠️ Les places sont limitées (et partent aussi vite qu’un départ de trail)… alors pré-inscrivez-vous dès maintenant !