FAQ : Running, Couple, Argent, Glucides… Vos questions sans filtre !
C’est désormais une tradition bien rodée : pour clôturer chaque saison, Dans la tête d’un coureur se prête au jeu des questions-réponses avec sa communauté. Et cette FAQ de fin de saison 7 ne fait pas exception !
On a trouvé la gourde la plus stylée POUR un run réussi !
En matière de gourdes, on a tous nos petits critères : certains veulent de la légèreté pour courir un semi, d’autres cherchent une bouteille capable de survivre à une chute du 5ᵉ étage, et puis il y a ceux qui veulent simplement une gourde pratique, jolie, et qu’on a envie d’emporter partout. On a donc fait le tour de quelques modèles qui font parler d’eux pour des raisons bien différentes… et on vous présente notre coup de cœur à la fin !
5 août 1984 : Quand les femmes n'avaient pas le droit de courir
Un petit pas pour l’athlétisme, un grand pas pour les femmes. Ce 5 août 1984, sous un soleil écrasant à Los Angeles, cinquante femmes s’élancent pour la première fois dans l’histoire olympique sur un marathon. Une image anodine aujourd’hui, mais à l’époque, un véritable séisme.
Préparation physique : et si on arrêtait de croire qu’il n’y a qu’une seule bonne méthode ?
Dans le monde du sport, les vérités universelles sont parfois les pires ennemies du progrès. Vous avez sans doute déjà croisé un coach persuadé de détenir LA méthode. Celle qui fonctionne toujours, sur tout le monde, tout le temps. Sauf que voilà : la science du sport, ce n’est pas les maths. C’est beaucoup plus vivant, beaucoup plus humain… et parfois même un peu mystique.
Les 4 meilleures lunettes RUNNING DE l’été 2025 !
Qu’on court sous un grand soleil, dans les bois ou au bord de la Seine, avoir une bonne paire de lunettes, ce n’est pas juste un détail : c’est du confort, de la sécurité, et parfois même un petit boost de performance. Oui, vraiment. Et bonne nouvelle, pas besoin de viser les modèles à 200 € pour s’équiper correctement.
Nous avons sélectionné plusieurs modèles sous la barre des 150 €. À la clé : des lunettes techniques, stables, protectrices… et parfois très stylées.
Virage lifestyle : le nouvel eldorado des marques de sport… mais à quel prix ?
Difficile de passer à côté : depuis quelques années, les marques de sport investissent massivement le lifestyle. Marges plus confortables, audience plus large, produits plus désirables… Un choix audacieux, souvent payant, parfois opportuniste.
Mais à force de vouloir plaire à tout le monde, certaines marques pourraient bien oublier d’où elles viennent et surtout, pour qui elles courent vraiment.
Faut-il vraiment faire de la muscu quand on est coureur ?
C’est devenu un mantra dans l’univers du running : « Il faut faire de la muscu pour progresser. » Ajoutez un coach inspiré sur Instagram, deux articles scientifiques, et c’est bon : tout le monde enfile un short, une barre de 20 kilos sur les épaules, et direction les squats.
Mais est-ce que c’est vraiment nécessaire pour TOUS les coureurs ? Pas si simple, répond Aurélien Broussal-Derval, expert en préparation physique et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation.
Le DLTDC Penthouse : un lieu pour vivre l’UTMB AUTREMENT
Chaque été, Chamonix devient bien plus qu’une ville. C’est un carrefour mondial où l’effort, la passion et l’adrénaline se donnent rendez-vous. L’UTMB Mont-Blanc y attire tout ce que la planète trail compte de plus emblématique : des athlètes hors normes, des marques influentes, des médias en quête d’histoires et des milliers de fans, venus vibrer au rythme des sommets.
On reçoit le GOAT de la préparation physique : Aurélien Broussal-Derval
Coach, auteur, préparateur physique… et surtout passeur de savoir. Dans cet épisode, on tend le micro à Aurélien Broussal-Derval, figure incontournable de la prépa physique en France, pour parler charge, fatigue, progression… et haltères bien sûr.
L’incroyable histoire de Jesse Owens, l’homme qui a défié Hitler aux Jeux Olympiques
Berlin, 1936. Hitler veut faire des Jeux Olympiques une vitrine de la suprématie aryenne. Mais un jeune athlète noir venu d’Alabama, Jesse Owens, va ruiner ses plans. En courant. En sautant. Et en remportant quatre médailles d’or.
Voici l’histoire de l’homme qui a défié une idéologie à la seule force de ses jambes.
Amandine Petit au marathon de New York : le récit d’une course qui a tout changé
5h03. C’est le temps qu’il lui aura fallu pour boucler les 42,195 km du marathon de New York. Mais pour Amandine Petit, ce n’est pas ce chiffre qui compte. Ce qui compte, c’est qu’elle n’a pas marché une seule fois. Et surtout, qu’elle est allée au bout d’un défi qui lui paraissait, un an plus tôt, littéralement impensable.
De Miss France à marathonienne, il y a tout un monde. Et c’est à New York qu’elle a appris à le traverser.
Amandine Petit : '“la couronne, on me l’a donnée. La médaille, je suis allée la chercher.”
On a tous en tête les images d’Amandine Petit en robe de soirée, couronne sur la tête et sourire impeccable. Miss France 2021, icône médiatique, figure lisse au service de la perfection française.
Et pourtant. Derrière les paillettes, il y avait une autre histoire. Celle d’une jeune femme qui a longtemps vécu dans la peur de ne pas être « assez » : assez bien, assez belle, assez parfaite.
Courir sur la plage : faut-il adapter sa foulée et ses séances ?
La mer en toile de fond, le vent dans le dos, les pieds qui s’enfoncent doucement dans le sable humide…Courir sur la plage coche toutes les cases du cliché estival parfait. C’est brut, naturel, presque poétique.
Mais ce décor de carte postale cache un terrain très particulier — à la fois exigeant, instable, et souvent mal compris. Car derrière la sensation de liberté se cachent des contraintes biomécaniques bien réelles : surface qui absorbe l’énergie… mais te la rend mal. Une sollicitation musculaire accrue et un risque de blessure si on s’y aventure comme sur bitume.
Amandine Petit : après Miss France … courir pour soi, pas pour les autres
Des projecteurs de Miss France aux rues de New York, il n’y a qu’un pas… ou plutôt 42,195 kilomètres. Amandine Petit, Miss France 2021, n’avait rien d’une marathonienne au départ. Et pourtant, en moins d’un an, elle enchaîne deux marathons – New York puis Paris – avec une détermination qui n’a rien à envier aux athlètes les plus aguerris.
5 voyages de rêve pour les coureurs (et ce qu’ils disent de toi)
Il y a ceux qui montent à la montagne pour se frotter au D+, ceux qui rêvent d’un footing pieds nus au bord de mer avant le petit-déj’, ceux qui foncent dans les mégalopoles à 6 h du mat’ entre deux rooftops. Derrière ces choix de destinations, il n’y a pas que des paysages. Il y a des tempéraments, des quêtes, des rapports au corps et à soi-même. Car en vrai, le voyage est souvent un prétexte. Et courir ailleurs, c’est souvent courir autrement.
Voici 5 destinations de rêve pour courir… et ce qu’elles révèlent (peut-être) de ta façon d’avancer.
L’incroyable histoire du dernier Français vainqueur du marathon olympique
1956, Melbourne. Il fait 36 degrés à l’ombre, l’air est brûlant, l’ambiance électrique. Sur la ligne de départ du marathon olympique, 45 athlètes s’apprêtent à s’élancer dans l’épreuve reine. Parmi eux, un Français au sourire lumineux, inconnu sur la distance, qui ne suscite aucune attente. Son nom ? Alain Mimoun.
Ce que personne ne sait, c’est qu’il s’apprête à écrire une des plus belles pages de l’histoire de l’athlétisme français. Une histoire d’humilité, d’acharnement et de destin.
Courir pour guérir : comment Matthis a transformé le deuil en moteur
Et si la course à pied pouvait être plus qu’un sport ? Et si, sous les kilomètres, se cachait parfois une histoire bien plus intime qu’un simple programme d’entraînement ? Pour Matthis Granet, l’ultra-trail n’est pas seulement un défi physique. C’est un chemin vers soi, une manière de donner un sens à l’absence, un moyen de faire vivre ceux qui ne sont plus là.
Faut-il vraiment couper l'entraînement pendant ses vacances ? (Ce que dit la science)
Dans le monde du running, il y a deux camps.Ceux qui profitent des vacances pour relâcher totalement. Et ceux qui continuent coûte que coûte, quitte à caler un footing entre deux baignades ou une séance de seuil avant l’apéro.
Dans cet article, on creuse le sujet pour vous aider à trancher. Sans dogme. Et sans culpabilité !
700km dans l’enfer de la SwissPeaks (Matthis Granet )
Qu’est-ce qui pousse un homme à courir 700 km dans les Alpes, avec 49 000 mètres de dénivelé et une ampoule grosse comme un abricot sec au talon ? La réponse tient en un mot : sens. C’est ce que Matthis Granet, 27 ans, est parti chercher – et peut-être un peu trouvé – dans l’aventure démesurée de la SwissPeaks 2023.
Du trail à l’Ironman : comment varier les sports m’a fait progresser (Par Alix noblat)
Quand on pense « progression en course à pied », on imagine souvent des séances de côtes, de fractionné, de longues sorties, voire des stages en altitude. Mais dans le cas d’Alix Noblat, traileuse passionnée, c’est une autre approche qui a changé la donne : le triathlon. Et plus particulièrement, sa préparation à l’Ironman, qui l’a amenée à jongler entre natation, vélo et course à pied.