FAQ : Running, Couple, Argent, Glucides… Vos questions sans filtre !
C’est désormais une tradition bien rodée : pour clôturer chaque saison, Dans la tête d’un coureur se prête au jeu des questions-réponses avec sa communauté. Et cette FAQ de fin de saison 7 ne fait pas exception !
💡 Au programme : des confidences, des bilans, des révélations exclusives sur la suite… et bien sûr, une bonne dose de bonne humeur.
Une manière parfaite de refermer une année riche en invités inspirants, en formats inédits et en explorations toujours plus larges du monde de la course à pied — sans jamais perdre de vue ce qui nous unit : courir, encore et toujours.
🎧 Merci d’avoir été là, avec nous, chaque semaine. Si ce podcast continue de grandir, c’est parce que vous êtes au rendez-vous, curieux, fidèles, passionnés. Alors vraiment : merci.
🎙 Rendez-vous à la rentrée pour la saison 8 !
On garde encore un peu de mystère, mais promis, la suite s’annonce aussi enthousiasmante qu’une ligne de départ. À très vite pour une nouvelle saison toujours plus folle !
Le gainage est-il vraiment indispensable pour les coureurs… ou un peu surcoté ? Dans cette capsule musculation, l’entraîneur et préparateur physique Frédéric Belouze décrypte le rôle du gainage dans la performance en course à pied. À quoi sert réellement la ceinture abdominale quand on court ? Les crunchs sont-ils utiles ? Et comment rendre ses séances de gainage vraiment efficaces ?