On vous raconte notre aventure trail au Québec! [VIDEO]

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Souvenez-vous, il y a quelques semaines, nous partions direction le Canada pour assister au Québec Méga Trail. Une expérience inoubliable que nous vous proposons de découvrir en vidéo !

Québec Mega Trail - L'un des plus beaux trails canadiens

Vous avez été nombreux à vous passionner pour nos aventures lors du Québec Méga Trail. Nous y avons rencontré des coureurs passionnés, un organisateur investi, mais aussi des spectateurs survoltés venus profiter de l'événement.

Si vous n'avez pas encore écouté, l'épisode, nous ne pouvons que vous inviter à vous délecter du si délicieux accent québécois en cliquant ci-dessous :

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Tu le prends peut-être sans y penser. Un café serré une heure avant le départ, un gel caféiné au 25e kilomètre.

La caféine fait tellement partie du paysage du running qu'on ne se demande même plus si elle a sa place elle l'a, point.

C'est probablement la molécule la plus consommée en compétition d'endurance, et l'une des plus étudiées.

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Un outil utilisé pour se situer et parfois se comparer ou orienter ses choix de course.

Mais derrière ce chiffre, la réalité est plus complexe.

Avec l’arrivée de l’UTMB Index 2.0, l’objectif n’est pas de tout transformer, mais plutôt d’affiner cette lecture.

Mieux prendre en compte le contexte

Mieux interpréter les performances

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Voici les 5 évolutions principales à comprendre et en quoi elles peuvent, concrètement, influencer ton score.

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