La préparation Marathon commence par un check-up et une check-list !

Quand on prépare un marathon, on pense naturellement à l’entraînement. Aux kilomètres qui s’accumulent, aux sorties longues, au plan que l’on suit plus ou moins à la lettre. Mais il y a une étape que beaucoup de coureurs ont tendance à négliger : vérifier que tout est en ordre avant d’augmenter la charge.

Parce que courir plus ne suffit pas. Encore faut-il s’assurer que le corps encaisse bien, que les sensations sont cohérentes, et que l’équipement est réellement adapté à ce que l’on s’apprête à lui demander. 

C’est de ce constat qu’est né Road to Paris soutenu par Intersport, l’idée est simple : être présents dès les premiers jours de préparation, jusqu’à l’arrivée avenue Foch.

Le check-up, une étape clé trop souvent oubliée

Un marathon ne se prépare pas à l’aveugle. Avant de pousser plus loin, il est essentiel de faire un point. Sur son état de forme. Sur sa récupération. Sur les signaux que le corps envoie déjà, parfois discrètement. Raideurs persistantes, fatigue inhabituelle, sensations d’inconfort : autant d’indices qu’il faut apprendre à écouter avant qu’ils ne deviennent des problèmes.

👉 Faire un check-up, ce n’est pas remettre en question sa préparation. C’est au contraire lui donner plus de chances de bien se dérouler. S’assurer que les bases sont solides avant de continuer à construire. Une démarche responsable, particulièrement importante quand l’objectif est exigeant et s’inscrit dans la durée.

Se préparer sans laisser de zones d’ombre

En devenant partenaire de Road to Paris, Intersport s’inscrit pleinement dans cette approche. À travers ses événements dédiés aux côtés de ASICS, la marque proposera aux coureurs de réaliser de véritables bilans, à la fois physiologiques et de santé, pour faire un point global sur leur préparation.

L’objectif étant de comprendre comment le corps réagit à la charge, identifier d’éventuels déséquilibres, vérifier que l’on est sur la bonne voie avant d’augmenter l’intensité. Une étape clé pour sécuriser la suite de la préparation marathon.

Tester, ressentir, ajuster : l’équipement aussi fait partie du check-up

👉 Un check-up de préparation passe aussi par l’équipement. Des chaussures mal adaptées, un confort approximatif ou une foulée mal accompagnée peuvent, à terme, peser lourd dans une préparation marathon.

Sur les dates en région, Intersport sera aux côtés d’ASICS pour faire découvrir la ASICS GEL-NIMBUS dans une édition exclusive, pensée pour accompagner les coureurs dans leur préparation. Un modèle reconnu pour son confort et sa capacité à sécuriser les kilomètres, particulièrement précieux quand le volume augmente et que la régularité devient essentielle.

Ces rendez-vous permettront aux coureurs de tester, de ressentir et d’ajuster. Parce que choisir une chaussure pour un marathon, ce n’est pas une question de tendance, mais de cohérence avec son corps et sa préparation.

Des ambassadeurs pour incarner une préparation responsable

Pour accompagner ces temps forts, Intersport s’appuiera également sur sa team d’ambassadeurs, à l’image de Marion Navarro. 

🎯 Leur rôle : partager les bons messages, rappeler que la préparation d’un marathon passe aussi par la prévention, le soin qu’on apporte à son équipement, et montrer qu’une préparation réussie est souvent celle que l’on a su ajuster au bon moment.

Rendez-vous à l’Hôtel Molitor

Le 11 janvier, à l’Hôtel Molitor, Road to Paris donnera officiellement le coup d’envoi de cette nouvelle traversée vers le marathon. Un moment pour se retrouver, poser les bases de la préparation et s’engager collectivement dans le chemin à venir. Pas encore pour courir, mais pour apprendre à écouter son corps et à construire, semaine après semaine, une préparation plus juste.

📆 Rendez-vous le dimanche 11 janvier 2026, à l’Hôtel Molitor !

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