Trop de chiffres, pas assez de sens ? La data s’invite au DLTDC Penthouse pour mieux la comprendre !
Dans la Tête d’un Coureur vous donne rendez-vous pour un échange qui promet d’être aussi instructif que captivant. Au programme : une analyse à deux voix signée Joseph Mestrallet et Antoine Godin, consacrée à la place de la data, de la science et de l’innovation dans le trail moderne.
Et si à l’UTMB, la récupération devenait la nouvelle performance ?
Et si la vraie performance à l’UTMB passait par la récupération ?
Au DLTDC Penthouse, Compex vous propose de tester électrostimulation, pressothérapie et pistolet de massage. L’occasion idéale pour apaiser vos muscles, retrouver de l’énergie et profiter pleinement de cette semaine unique à Chamonix.
Et si l’UTMB s’écoutait, se lisait… et se dégustait ?
Chaque fin d’été, Chamonix se transforme en capitale mondiale du trail avec l’UTMB. Nous avons décidé d’ajouter un peu de magie à cette semaine déjà unique, avec trois invités exceptionnels qui ont prêté leur univers au DLTDC Penthouse
L’héritage Cascadia de Brooks s’invite au DLTDC Penthouse !
Toute la semaine de l’UTMB, plongez dans l’histoire mythique de la gamme Cascadia. Entre partage, inspiration et passion du trail, le Penthouse devient le lieu incontournable pour vivre pleinement la magie de Chamonix.
Clem qui court au DLTDC Penthouse : quand le trail rencontre le jeu vidéo !
Avec son humour, son authenticité et son concept Kill Cam, Clem qui court a bousculé les codes du trail. Entre vidéos virales et exploits — dont un Ultra Terrestre de 224 km — il incarne la nouvelle génération de coureurs. Rendez‑vous jeudi 28 août, de 9h30 à 11h30, au Penthouse DLTDC pour un podcast libre, intime et électrique.
Au DLTDC Penthouse, Näak dévoile les coulisses de la nutrition sportive !
À Chamonix, le DLTDC Penthouse devient le lieu où la performance se prépare autant dans l’assiette que sur les sentiers. Aux côtés de Näak, partenaire officiel de l’UTMB, plongez dans les coulisses de la nutrition sportive moderne avec William Walcker et Sylvain Cachard, et découvrez pourquoi bien manger n’a jamais été aussi stratégique pour courir loin… et fort.
UTMB 2025 : Ludovic Pommeret, l’infatigable légende du trail, invité au DLTDC Penthouse
Rejoignez-nous au DLTDC Penthouse pour une rencontre exceptionnelle avec Ludovic Pommeret, fraîchement vainqueur de la Hardrock 100, suivie d’un cocktail avec Näak — mardi 26 août à 17h, inscrivez-vous dès maintenant !
FAQ : Running, Couple, Argent, Glucides… Vos questions sans filtre !
C’est désormais une tradition bien rodée : pour clôturer chaque saison, Dans la tête d’un coureur se prête au jeu des questions-réponses avec sa communauté. Et cette FAQ de fin de saison 7 ne fait pas exception !
On a trouvé la gourde la plus stylée POUR un run réussi !
En matière de gourdes, on a tous nos petits critères : certains veulent de la légèreté pour courir un semi, d’autres cherchent une bouteille capable de survivre à une chute du 5ᵉ étage, et puis il y a ceux qui veulent simplement une gourde pratique, jolie, et qu’on a envie d’emporter partout. On a donc fait le tour de quelques modèles qui font parler d’eux pour des raisons bien différentes… et on vous présente notre coup de cœur à la fin !
5 août 1984 : Quand les femmes n'avaient pas le droit de courir
Un petit pas pour l’athlétisme, un grand pas pour les femmes. Ce 5 août 1984, sous un soleil écrasant à Los Angeles, cinquante femmes s’élancent pour la première fois dans l’histoire olympique sur un marathon. Une image anodine aujourd’hui, mais à l’époque, un véritable séisme.
Préparation physique : et si on arrêtait de croire qu’il n’y a qu’une seule bonne méthode ?
Dans le monde du sport, les vérités universelles sont parfois les pires ennemies du progrès. Vous avez sans doute déjà croisé un coach persuadé de détenir LA méthode. Celle qui fonctionne toujours, sur tout le monde, tout le temps. Sauf que voilà : la science du sport, ce n’est pas les maths. C’est beaucoup plus vivant, beaucoup plus humain… et parfois même un peu mystique.
Les 4 meilleures lunettes RUNNING DE l’été 2025 !
Qu’on court sous un grand soleil, dans les bois ou au bord de la Seine, avoir une bonne paire de lunettes, ce n’est pas juste un détail : c’est du confort, de la sécurité, et parfois même un petit boost de performance. Oui, vraiment. Et bonne nouvelle, pas besoin de viser les modèles à 200 € pour s’équiper correctement.
Nous avons sélectionné plusieurs modèles sous la barre des 150 €. À la clé : des lunettes techniques, stables, protectrices… et parfois très stylées.
Virage lifestyle : le nouvel eldorado des marques de sport… mais à quel prix ?
Difficile de passer à côté : depuis quelques années, les marques de sport investissent massivement le lifestyle. Marges plus confortables, audience plus large, produits plus désirables… Un choix audacieux, souvent payant, parfois opportuniste.
Mais à force de vouloir plaire à tout le monde, certaines marques pourraient bien oublier d’où elles viennent et surtout, pour qui elles courent vraiment.
Faut-il vraiment faire de la muscu quand on est coureur ?
C’est devenu un mantra dans l’univers du running : « Il faut faire de la muscu pour progresser. » Ajoutez un coach inspiré sur Instagram, deux articles scientifiques, et c’est bon : tout le monde enfile un short, une barre de 20 kilos sur les épaules, et direction les squats.
Mais est-ce que c’est vraiment nécessaire pour TOUS les coureurs ? Pas si simple, répond Aurélien Broussal-Derval, expert en préparation physique et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation.
Le DLTDC Penthouse : un lieu pour vivre l’UTMB AUTREMENT
Chaque été, Chamonix devient bien plus qu’une ville. C’est un carrefour mondial où l’effort, la passion et l’adrénaline se donnent rendez-vous. L’UTMB Mont-Blanc y attire tout ce que la planète trail compte de plus emblématique : des athlètes hors normes, des marques influentes, des médias en quête d’histoires et des milliers de fans, venus vibrer au rythme des sommets.
On reçoit le GOAT de la préparation physique : Aurélien Broussal-Derval
Coach, auteur, préparateur physique… et surtout passeur de savoir. Dans cet épisode, on tend le micro à Aurélien Broussal-Derval, figure incontournable de la prépa physique en France, pour parler charge, fatigue, progression… et haltères bien sûr.
L’incroyable histoire de Jesse Owens, l’homme qui a défié Hitler aux Jeux Olympiques
Berlin, 1936. Hitler veut faire des Jeux Olympiques une vitrine de la suprématie aryenne. Mais un jeune athlète noir venu d’Alabama, Jesse Owens, va ruiner ses plans. En courant. En sautant. Et en remportant quatre médailles d’or.
Voici l’histoire de l’homme qui a défié une idéologie à la seule force de ses jambes.
Amandine Petit au marathon de New York : le récit d’une course qui a tout changé
5h03. C’est le temps qu’il lui aura fallu pour boucler les 42,195 km du marathon de New York. Mais pour Amandine Petit, ce n’est pas ce chiffre qui compte. Ce qui compte, c’est qu’elle n’a pas marché une seule fois. Et surtout, qu’elle est allée au bout d’un défi qui lui paraissait, un an plus tôt, littéralement impensable.
De Miss France à marathonienne, il y a tout un monde. Et c’est à New York qu’elle a appris à le traverser.
Amandine Petit : '“la couronne, on me l’a donnée. La médaille, je suis allée la chercher.”
On a tous en tête les images d’Amandine Petit en robe de soirée, couronne sur la tête et sourire impeccable. Miss France 2021, icône médiatique, figure lisse au service de la perfection française.
Et pourtant. Derrière les paillettes, il y avait une autre histoire. Celle d’une jeune femme qui a longtemps vécu dans la peur de ne pas être « assez » : assez bien, assez belle, assez parfaite.
Courir sur la plage : faut-il adapter sa foulée et ses séances ?
La mer en toile de fond, le vent dans le dos, les pieds qui s’enfoncent doucement dans le sable humide…Courir sur la plage coche toutes les cases du cliché estival parfait. C’est brut, naturel, presque poétique.
Mais ce décor de carte postale cache un terrain très particulier — à la fois exigeant, instable, et souvent mal compris. Car derrière la sensation de liberté se cachent des contraintes biomécaniques bien réelles : surface qui absorbe l’énergie… mais te la rend mal. Une sollicitation musculaire accrue et un risque de blessure si on s’y aventure comme sur bitume.