Spinoza : le philosophe qui t’apprend à aimer chaque séance (même les plus dures)
Et si la clé du plaisir en course n’était pas dans la performance… mais dans la manière de voir les choses ?
Pour Spinoza, la joie n’est pas une récompense : c’est une façon d’exister. Une énergie qu’on cultive même dans la difficulté.
Raconter le vrai Trail dans un monde saturé d’images - Alexis Berg & Dave Pen
Dans un monde saturé d’images et de récits formatés, que reste-t-il du vrai ?
Cléo rencontre Alexis Berg, photographe et réalisateur qui a redéfini l’esthétique du trail, pour questionner notre époque où filmer ne suffit plus et où raconter devient presque un acte de résistance.
72 marathons en 72 jours : l’aventure qui a réappris à Alban à avancer
72 marathons en 72 jours. Pour beaucoup, un exploit.
Pour Alban, une façon de continuer à avancer quand tout s’était effondré. Ce n’est pas l’histoire de 3 221 km.
C’est celle d’un fils qui réapprend à vivre.
Descartes : le philosophe qui t’aide à garder la tête froide quand les jambes brûlent
Et si courir intelligemment, c’était avant tout une question de méthode ?
Pour René Descartes, comprendre, c’est d’abord apprendre à douter. À remettre en question nos certitudes, à raisonner avec clarté, et à agir avec méthode.
Cycle Hivernal : tout ce que doit faire un Traileur pour progresser ! W. Arthur Joyeux-Bouillon & Gédéon
Et si l’hiver n’était pas une pause, mais une chance de progresser ?
Arthur Joyeux-Bouillon et Gédéon Pochat, deux figures emblématiques du trail français, nous racontent comment ils transforment la neige en terrain d’entraînement. Entre ski de rando et gestion du volume, ils partagent leurs secrets pour arriver affûtés dès le printemps.
Nietzsche : le philosophe qui t’aide à transformer la douleur en moteur de motivation !
Nietzsche disait : « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort. »
Mais que signifie vraiment cette phrase pour un coureur ?
Dans cet épisode, on explore comment sa philosophie peut t’aider à accueillir la douleur, trouver du sens dans l’effort et faire de chaque difficulté une victoire intérieure.
Un épisode sur la résilience, la lucidité… et la puissance de l’esprit face à l’adversité.
Survivant du Bataclan, il devient finisher de l’UTMB pour se reconstruire
Dix ans après les attentats du 13 novembre, nous remettons en lumière le témoignage de Gaëtan, rescapé du Bataclan. Dans cet épisode bouleversant, il raconte comment, après l’horreur, il a retrouvé un sens à sa vie grâce à la course à pied jusqu’à boucler l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Une histoire de douleur, de courage et de renaissance.
Ultra-Sportif : la quête de limites est-elle devenue un danger ?
Depuis quelques années, les défis extrêmes explosent : ultra-trails, Ironman, courses de 200 kilomètres ou en conditions polaires. Ces exploits fascinent, inspirent… mais soulèvent aussi une question : jusqu’où peut-on repousser les limites de son corps sans se mettre en danger ?
MAIF Ekiden de Paris 2025 : le sport engagé prend le relais
Le MAIF Ekiden de Paris 2025 a une fois de plus prouvé qu’on pouvait allier performance, convivialité et engagement. Entre relais, émotions et t-shirts chargés d’histoires, cette édition a célébré autant les kilomètres parcourus que les valeurs partagées.
Comment le stoïcisme de Marc Aurèle peut vous aider à mieux courir… et à mieux vivre
Et si les plus grands secrets du mental du coureur venaient… de la philosophie antique de Marc Aurèle ?
Dans cet épisode, on explore trois valeurs clés l’autodiscipline, la gestion des émotions et l’acceptation pour comprendre comment cette sagesse vieille de 2 000 ans peut encore aujourd’hui t’aider à mieux courir… et à mieux vivre.
Mathieu Blanchard & Tristan Pawlak : Devenez un As du Dénivelé !
Le dénivelé (positif ou négatif), ce n’est pas qu’une ligne sur un profil de course : c’est une science, un art… et parfois une souffrance.
Dans cet épisode, Mathieu Blanchard et Tristan Pawlak (coach et co-fondateur de Campus Coach) dévoilent tous les secrets pour grimper plus fort, descendre plus vite et surtout… durer plus longtemps.
Sylvain Cachard & Will Walcker dévoilent les coulisses de la nutrition (vous ne verrez plus jamais un Gel pareil)
Comment se conçoit un gel énergétique ? Pourquoi la texture compte autant que les glucides ? Et surtout, comment éviter les erreurs qui gâchent une course ?
Un épisode passionnant pour mieux comprendre comment la nutrition façonne la performance !
Ghostrun, la nouvelle application de running qui change vos sorties en véritables challenges !
Vous courez souvent seul et vous manquez parfois de motivation ? La nouvelle application Ghostun pourrait bien changer vos entraînements. Testée et approuvée par l’équipe de Dans la Tête d’un Coureur, cette application a mi chemin entre une partie de jeu vidéo et une course de running transforme vos sorties en véritables duels.
Le syndrome de la bonne élève : quand la performance prend le pas sur le plaisir
Le syndrome de la bonne élève. Cette envie irrépressible de tout comprendre, tout contrôler, tout optimiser, jusqu’à parfois oublier pourquoi on fait les choses, on en parle dans cet épisode de SAFE PLACE.
Le DLTDC Penthouse récompensé par le Grand Prix de la Créativité Podcast CB News 2025
Le DLTDC Penthouse, imaginé et produit par Sunday Night Media, a remporté le Grand Prix de la Créativité Podcast CB News 2025.
Une distinction qui salue les projets les plus innovants et les plus pertinents dans leur manière de créer du lien entre médias, marques et public.
Et si tout ce qu’on t’avait dit sur le métabolisme était faux ?
Le métabolisme, cet éternel mystère qu’on croit connaître sans vraiment le comprendre. Peut-on vraiment le “booster” ? Pourquoi certains brûlent tout, quand d’autres stockent au moindre muffin ? On en parle avec Laurie-Anne Marquet, nutritionniste du sport.
Ne tombez plus malade en hiver : 3 astuces de grand-mère à la loupe !
Imaginez-vous la veille d’un marathon, après plusieurs mois d’efforts intenses : votre objectif est enfin à portée de main... mais vous commencez à ressentir de la fatigue et la gorge qui gratte ! Vous hésitez alors à avaler un comprimé ou une petite gélule pour vous sentir mieux, vous redonner "un coup de boost".
Les vitamines INDISPENSABLES AUX courEURS
Pour les coureurs, les vitamines jouent un rôle clé dans la récupération, la prévention des blessures et le maintien des performances. Alors, quelles sont les vitamines essentielles, comment les obtenir et faut-il vraiment prendre des compléments alimentaires ?
Les oligo-éléments, alliés méconnus des coureurs ?
Ah, les oligo-éléments ! Ces micronutriments essentiels jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre organisme. Souvent oubliés ou négligés, ils sont pourtant indispensables pour les coureurs.
Pourquoi le jus de vos yaourts est plus précieux que le caviar ?
Avez-vous déjà remarqué ce liquide qui se forme à la surface de vos yaourts ? Il s'appelle le petit-lait ou le lactosérum. Beaucoup de gens le considèrent comme inutile, voire gênant et s'empressent de le jeter dans l'évier. Pourtant, ce geste est une grave erreur !