Tu as déjà eu cette sensation de courir bien… jusqu’à réaliser que ta foulée n’est peut-être pas aussi fluide que tu le pensais ? 

Dans cet épisode, on révèle 5 signes subtils qui montrent que ton corps perd en efficacité, et surtout comment retrouver une foulée plus légère, plus relâchée et plus économique, pour enfin comprendre ce qui se joue vraiment à chaque pas.

Il y a maintenant quelques années, lors du Schneider Electric Marathon de Paris, nous avions eu l’occasion d’échanger avec Martin Fourcade. Et alors que la nouvelle saison de biathlon vient tout juste de s’ouvrir, il nous semblait opportun de vous repartager cet échange, dont la force et la lucidité n’ont rien perdu avec le temps.

Tu as déjà eu cette impression étrange pendant un footing : tout semble facile, ta respiration est fluide, ta foulée « nickel », tu es même persuadé de courir en endurance fondamentale… et pourtant, quelque chose cloche. Si c’est ton cas, tu n’es vraiment pas seul. Car ce rythme si confortable, ni trop lent, ni trop rapide est souvent… trop rapide.

Back Market a réuni Bap Chassagne et Simon Dugué pour dévoiler INTENSE, un film documentaire dédié à l’un des mythes absolus du trail : la Diagonale des Fous.
Mais au-delà de la performance sportive, le film raconte surtout la naissance et la force d’une amitié, forgée par une passion commune : la course en montagne.

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Marie Goncalves, avocate et traileuse de haut niveau, qui revient sur son parcours et sur ce que la course à pied lui a appris. Elle raconte sa découverte du trail, la manière dont ce sport a façonné sa personnalité, et ce besoin profond d’aller toujours un peu plus loin.

Dans un monde saturé d’images et de récits formatés, que reste-t-il du vrai ?
Cléo rencontre Alexis Berg, photographe et réalisateur qui a redéfini l’esthétique du trail, pour questionner notre époque où filmer ne suffit plus et où raconter devient presque un acte de résistance.

72 marathons en 72 jours. Pour beaucoup, un exploit.
Pour Alban, une façon de continuer à avancer quand tout s’était effondré. Ce n’est pas l’histoire de 3 221 km.
C’est celle d’un fils qui réapprend à vivre.

Et si courir intelligemment, c’était avant tout une question de méthode ?
Pour René Descartes, comprendre, c’est d’abord apprendre à douter. À remettre en question nos certitudes, à raisonner avec clarté, et à agir avec méthode.

Et si l’hiver n’était pas une pause, mais une chance de progresser ?

Arthur Joyeux-Bouillon et Gédéon Pochat, deux figures emblématiques du trail français, nous racontent comment ils transforment la neige en terrain d’entraînement. Entre ski de rando et gestion du volume, ils partagent leurs secrets pour arriver affûtés dès le printemps.

Dix ans après les attentats du 13 novembre, nous remettons en lumière le témoignage de Gaëtan, rescapé du Bataclan. Dans cet épisode bouleversant, il raconte comment, après l’horreur, il a retrouvé un sens à sa vie grâce à la course à pied jusqu’à boucler l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Une histoire de douleur, de courage et de renaissance.